at3ima lisi7at cha3rik

[size=35][rtl]أطعمة وفيتامينات لصحة شعرك ولمعانه في شهر رمضان[/rtl][/size] لصحة الشعر ولمعانة وأناقته – ومع دخول شهر رمضان المبارك - لابد لك سيدتي أن تعرفي الأطعمة المفيدة لصحة شعرك والفيتامينات المطلوبة لجعله أكثر حيوية وجمالاً ولمعاناً. فالشعر جزء أساسي من الجسم، وبالتالي فإنه يتأثر بشكل مباشر بغذاء الجسم، فللحصول على شعر صحي وجميل، لابد من أكل صحي ومفيد، حتى لا يؤدي سوء الغذاء الى العديد من المشاكل مثل ضعف الشعر، توقف نموه، تساقطه، وفقدان لمعانه، فإليك هذه الأطعمة المهمة لشعرك سيدتي: [size=15]الحبوب ...



via لالة بثينة http://ift.tt/1rO2d0X