الأسماك وزيت الزيتون يجعلانك دائمة الشباب تؤكد العديد من الدراسات أنه يمكنك الحفاظ على شبابك من خلال الإكثار من أطعمة معينة عن غيرها، وخاصة الأسماك، حيث تشير الدراسات إلى أن من يتناول الأسماك بكثرة قلما يعاني من أمراض القلب، فالأسماك غنية بدهون «أوميغا-3» التي تحافظ على ضربات القلب وتحمي الجسم من ارتفاع نسبة الكولسترول . وتؤكد الدراسات، أن الدهون الموجودة في زيت الزيتون تساعد على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، كما أنه يمد الجسم بمواد تساهم في جعلك أكثر شبابا. أما الشوكولاته ...
via لالة بثينة http://ift.tt/W44KaA
via لالة بثينة http://ift.tt/W44KaA
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire