"حيل" بسيطة لتقلل من نسبة الدهون في وجباتك الرمضانية كلنا يعرف المضار الصحية للدهون؛ فإلى جانب أنها من أعداء الوزن المثالي تعتبر بعض الأنواع من الدهون من المواد المؤذية للصحة. ويمكن لبعض الأنواع من الدهون أن تكون فعلاً مؤذية للصحة بشكل عام حيث ترفع من احتمال الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكولسترول وارتفاع ضغط الدم. ولكن كيف يمكن لنا أن "نحذف" هذا العنصر الأساسي إلى حد ما من وجباتنا على الإفطار بحيث نستفيد من فوائده من دون أن نتأثر بمضاره؟. هناك نوعين من الدهون؛ نوع ...
via لالة بثينة http://ift.tt/1qEtHnL
via لالة بثينة http://ift.tt/1qEtHnL
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire